Детские травмы

Психологическая травма — это результат стрессового воздействия на личность человека (ребёнка или взрослого), сила которого оказалась для психики чрезмерной. Т.е. если человек слишком сильно переживает внешнее событие, это может привести к развитию у него психологической травмы. При этом событие может быть как реально опасным и страшным, например, катастрофа или потеря близкого человека, так и весьма безобидным, например, как конфликт в школе или переезд. Причем, стрессовые воздействия в детском возрасте более «токсичны», чем во взрослом.

Что может вызвать у ребёнка  психологическую травму?

• развод и конфликты родителей;
• переезд, смена школы или детсада;
• смерть или тяжелая болезнь близких;
• смерть или болезнь любимого питомца;
• травматичные медицинские процедуры;
• госпитализация без родителя (особенно в возрасте до 7 лет);
• сексуальное, физическое и словесное насилие;
• отвержение;
• конфликты или травля в школе, детском саду;
• любые чрезвычайные ситуации и пр.

Детская, как и любая психологическая травма – это очень субъективная вещь. Реакция на любое жизненное событие сугубо индивидуально и зависит от жизненного опыта и личностных особенностей. Например, для одного ребенка переезд – это событие, которое открывает новые возможности (новые друзья, своя комната и т.д.), для другого – травма (потеря друзей, смена привычного образа жизни), с которой ребенок не может справиться самостоятельно: у него просто не хватает на это ресурсов.

Как заметить, что у ребенка психологическая травма?

Общим критерием для диагностики психологической травмы является резкое изменение в поведении и эмоциональном состоянии ребенка. Например, ребенок был жизнерадостным, активным и вдруг стал подавленным, замкнутым, не хочет ничего делать.

Эмоциональные симптомы:

• страхи;
• тревожность;
• тики или навязчивые действия;
• частая смена настроения;
• подавленность, замкнутость;
• ярость, раздражительность;
• снижение концентрации внимания.

Физические симптомы:

• нарушения сна (трудности засыпания, кошмары);
• энурез, энкопрез;
• потеря аппетита или наоборот переедание;
• пугливость, суетливость;
• психосоматические явления (например, постоянные простуды или жалобы на боли в животе, головные боли);
• повышенная утомляемость;
• мышечное напряжение;
• возврат к более ранним проявлениям (например, ребёнок уже освоил сюжетно-ролевую игру и стал вдруг играть, просто манипулируя игровыми предметами – подолгу катать машинку, разбрасывать игрушки по комнате, не используя их в едином сюжете и т.п.).

Как помочь ребенку?

В общении с ребёнком очень важна открытость – ему важно чувствовать, что вы в любом случае его любите, постараетесь его понять, поддержать и поможете ему, готовы вместе с ним разобраться и решить все его трудности. Скажите ему, что это нормально переживать из-за травматичного события, что его реакции нормальные. Что его вины  в этом нет, что так иногда бывает.

Часто родители не готовы обсуждать болезненную тему или боятся напоминать ребенку о травмирующем событии, чтобы его еще больше не ранить.
Но тогда ребенок остаётся один на один со своими переживаниями, а отсутствие объективной информации о событии он заполняет сам своими фантазиями, в которых чаще всего обвиняет себя в случившемся.
Восстановление после стрессового воздействия требует времени, и каждый это делает в своём ритме и своим способом. Не нужно торопить ребенка или себя скорее прожить и избавиться от всех симптомов и последствий. Процесс исцеления невозможно ускорить усилием воли.
В процессе психологического лечения происходит: проработка травматичных воспоминаний, обучение регуляции сильных эмоций, реконструкция нарушенных отношений, восстановление способности доверять людям, обучение навыкам более конструктивного общения.
Так же специалист определит необходимость детско-родительских консультаций, поможет проанализировать семейные отношения и увидеть что-то очень важное, то, что невозможно увидеть, находясь внутри семейной системы.