CFT

Если у вас или у близкого человека возникают эти симптомы, немедленно обратитесь за помощью к профессионалу (психиатру, психотерапевту, медицинскому психологу)

Не стесняйтесь просить помощи и обсудить свои чувства с врачом

Помните, что если вы или кто-то, кого вы знаете, нуждается в CFT-терапии, важно обратиться за помощью к профессионалу. Терапия, ориентированная на сострадание, показана при лечении депрессивных расстройств и ПТСР, позволяет эффективно справляться с тревогой. Она позволяет избавиться от внутреннего чувства стыда и вины, ослабить мешающий самореализации голос внутреннего критика.