Когнитивно-поведенческая терапия на основе майндфулнесс (MBCT)

Если у вас или у близкого человека возникают эти симптомы, немедленно обратитесь за помощью к профессионалу (психиатру, психотерапевту, медицинскому психологу)

Помните, что если вы или кто-то, кого вы знаете, нуждается в КПТ на основе технологии осознанности, важно обратиться за помощью к профессионалу. Грамотно организованная когнитивно-поведенческая терапия (MBCT) имеет доказанную эффективность в лечении депрессивных и тревожных расстройств, а также снижает уровень стресса — нет ничего плохого в том, чтобы попросить помощи.