Методы клиники Ре-Альт
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Для каждого пациента терапевт должен создавать свой язык терапии» - написал в одной из своих книг психиатр и психотерапевт, доктор медицины Ирвин Дэвид Ялом. Именно это высказывание как нельзя лучше характеризует наше отношение к работе с пациентами. Мы не трудимся строго по шаблону, мы берем человека за руку и ведем к пути исцеления, излечения, восстановления и обретения своей ценности, своего «Я»

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — метод психотерапии, в основе которого лежит выявление неосознанных мотиваций человека и их перевод на сознательный уровень, что помогает изменить отношение и поведение относительно патологических реакций. Аарон Бек, создатель когнитивно-поведенческой терапии, утверждал: «Ключ к пониманию и решению психологических проблем находится в сознании пациента».

КПТ является комплексным методом терапии и включает в себя когнитивный и поведенческий подход. Первый опирается на принцип сознательности — психологические проблемы вызываются приобретенными в течение жизни стереотипами, мыслями и убеждениями. Второй заявляет, что поощряя желаемые формы действия и не подкрепляя нежелательные поступки, можно изменить собственное поведение. Другими словами, если изменить привычную реакцию на стресс, то можно достаточно легко справиться с проблемами.



Суть метода когнитивно-поведенческой терапии.

Кратко объяснить принцип КПТ можно формулой: «События — Мысль — Эмоции — Поведение». Из нее следует, что причиной расстройств являются не сами события, а их субъективная интерпретация человеком. Не так важно, что именно происходит с человеком, как важно личное отношение к проблеме. Важно, что думает человек о сложившейся ситуации. Часто именно мысли, являясь неосознанными, вызывают фобии, страхи, депрессии и другие патологические состояния.



Поиск и оценка этих автоматических мыслей и составляют основу метода КПТ. В головном мозге постоянно возникают мысли, которые являются откликом на происходящее. Они всегда оценочны и нужны для быстрого реагирования на изменения окружающей среды. Большинство из них мы не улавливаем и не осознаем. Именно они запускают эмоциональную реакцию. КПТ предлагает выявлять быстрые мысли, прорабатывать их и переводить свое отношение в рациональное русло.

Когнитивно-поведенческая терапия влияет также на когнитивные искажения, которые возникают на основе быстрых мыслей. К ним относятся нерациональные идеи, ошибочные умозаключения, которые приводят к психологическим патологическим состояниям.



Методики когнитивно-поведенческой терапии.

Существует множество методик КПТ, например, ведение дневника и анализ событий, вызвавших бурную эмоциональную реакцию, сократовский диалог, техника рационально-эмоционального подхода Эллиса, методика Бека, экспозиция и многие другие. Техника подбирается врачом в индивидуальном порядке, учитывая желание, тип личности пациента и характер проблем.



Показания когнитивно-поведенческой терапии.



КПТ успешно лечит большинство психических расстройств. Является «золотым стандартом» лечения панических атак и неврозов.

Подводя итог вышесказанному, когнитивно-поведенческая терапия оценивает происхождение негативных реакций и эмоций, предлагая конкретные маршруты к нормализации эмоционального состояния. С помощью специалиста становится реальным контролировать свои страхи и жить в удовольствие, даже в самых сложных жизненных ситуациях.

Основной принцип клиники «Re-Alt»

Уникальность команды профессионалов клиники «Re-Alt» – психологов, психотерапевтов и врачей-психиатров в том, что мы смогли пойти навстречу друг к другу, говорить на одном языке, думать созвучными категориями, иметь один взгляд и направлять свои действия в одну сторону, увеличивая в десятки раз эффективность лечебно-коррекционных мероприятий.

wmelovich
Специалисты
Подобрать врача
Шмилович Андрей Аркадьевич
Шмилович Андрей Аркадьевич
  • Основатель клиники, врач-психиатр, психотерапевт, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой психиатрии
  • Опыт работы: Более 28 лет.
  • С кем работает: Взрослые, подростки и дети с 2-х лет.
  • Стоимость первичного приема
    25 000 руб
  • Стоимость повторного приема
    18 000 руб.
Подробнее Записаться
Арсеньева Татьяна Борисовна
Арсеньева Татьяна Борисовна
  • Заместитель главного врача, врач-психиатр, психодинамически ориентированный психотерапевт.
  • Опыт работы: Более 35 лет
  • С кем работает: Взрослые и подростки с 13 лет
  • Стоимость первичного приема
    10 000 руб.
  • Стоимость повторного приема
    7 000 руб.
Подробнее Записаться
Санталова Людмила Викторовна
Санталова Людмила Викторовна
  • Врач-психиатр, нарколог
  • Опыт работы: Более 27 лет
  • С кем работает: Взрослые и подростки с 13 лет
  • Стоимость первичного приема
    8 500 руб.
  • Стоимость повторного приема
    6 000 руб.
Подробнее Записаться
Слюсарев Артем Сергеевич
Слюсарев Артем Сергеевич
  • Врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук.
  • Опыт работы: Более 15 лет
  • С кем работает: Взрослые и подростки с 14 лет
  • Стоимость первичного приема
    12 000 руб.
  • Стоимость повторного приема
    8 000 руб.
Подробнее Записаться
Онегина Елена Юрьевна
Онегина Елена Юрьевна
  • Врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, врач высшей категории.
  • Опыт работы: Более 19 лет
  • С кем работает: Взрослые и подростки с 14 лет
  • Стоимость первичного приема
    12 000 руб.
  • Стоимость повторного приема
    8 000 руб.
Подробнее Записаться
Нелюбова Елена Сергеевна
Нелюбова Елена Сергеевна
  • Врач-психиатр, психотерапевт
  • Опыт работы: Более 19 лет
  • С кем работает: Взрослые с 18 лет
  • Стоимость первичного приема
    8 500 руб.
  • Стоимость повторного приема
    6 000 руб.
Подробнее Записаться
Показать еще
Другие методы лечения