Методы клиники Ре-Альт
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Для каждого пациента терапевт должен создавать свой язык терапии» - написал в одной из своих книг психиатр и психотерапевт, доктор медицины Ирвин Дэвид Ялом. Именно это высказывание как нельзя лучше характеризует наше отношение к работе с пациентами. Мы не трудимся строго по шаблону, мы берем человека за руку и ведем к пути исцеления, излечения, восстановления и обретения своей ценности, своего «Я»

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — метод психотерапии, в основе которого лежит выявление неосознанных мотиваций человека и их перевод на сознательный уровень, что помогает изменить отношение и поведение относительно патологических реакций. Аарон Бек, создатель когнитивно-поведенческой терапии, утверждал: «Ключ к пониманию и решению психологических проблем находится в сознании пациента».

КПТ является комплексным методом терапии и включает в себя когнитивный и поведенческий подход. Первый опирается на принцип сознательности — психологические проблемы вызываются приобретенными в течение жизни стереотипами, мыслями и убеждениями. Второй заявляет, что поощряя желаемые формы действия и не подкрепляя нежелательные поступки, можно изменить собственное поведение. Другими словами, если изменить привычную реакцию на стресс, то можно достаточно легко справиться с проблемами.



Суть метода когнитивно-поведенческой терапии.

Кратко объяснить принцип КПТ можно формулой: «События — Мысль — Эмоции — Поведение». Из нее следует, что причиной расстройств являются не сами события, а их субъективная интерпретация человеком. Не так важно, что именно происходит с человеком, как важно личное отношение к проблеме. Важно, что думает человек о сложившейся ситуации. Часто именно мысли, являясь неосознанными, вызывают фобии, страхи, депрессии и другие патологические состояния.



Поиск и оценка этих автоматических мыслей и составляют основу метода КПТ. В головном мозге постоянно возникают мысли, которые являются откликом на происходящее. Они всегда оценочны и нужны для быстрого реагирования на изменения окружающей среды. Большинство из них мы не улавливаем и не осознаем. Именно они запускают эмоциональную реакцию. КПТ предлагает выявлять быстрые мысли, прорабатывать их и переводить свое отношение в рациональное русло.

Когнитивно-поведенческая терапия влияет также на когнитивные искажения, которые возникают на основе быстрых мыслей. К ним относятся нерациональные идеи, ошибочные умозаключения, которые приводят к психологическим патологическим состояниям.



Методики когнитивно-поведенческой терапии.

Существует множество методик КПТ, например, ведение дневника и анализ событий, вызвавших бурную эмоциональную реакцию, сократовский диалог, техника рационально-эмоционального подхода Эллиса, методика Бека, экспозиция и многие другие. Техника подбирается врачом в индивидуальном порядке, учитывая желание, тип личности пациента и характер проблем.



Показания когнитивно-поведенческой терапии.



КПТ успешно лечит большинство психических расстройств. Является «золотым стандартом» лечения панических атак и неврозов.

Подводя итог вышесказанному, когнитивно-поведенческая терапия оценивает происхождение негативных реакций и эмоций, предлагая конкретные маршруты к нормализации эмоционального состояния. С помощью специалиста становится реальным контролировать свои страхи и жить в удовольствие, даже в самых сложных жизненных ситуациях.

Основной принцип клиники «Re-Alt»

Уникальность команды профессионалов клиники «Re-Alt» – психологов, психотерапевтов и врачей-психиатров в том, что мы смогли пойти навстречу друг к другу, говорить на одном языке, думать созвучными категориями, иметь один взгляд и направлять свои действия в одну сторону, увеличивая в десятки раз эффективность лечебно-коррекционных мероприятий.

Специалисты
Подобрать врача
Шмилович Андрей Аркадьевич
  • Врач-психиатр, д.м.н., основатель клиники
  • Опыт работы: 28 лет
  • Первичный прием 20 000 руб.
Подробнее Записаться
Алексеев Артём Вячеславович
  • Врач-психиатр, главный врач, к.м.н.
  • Опыт работы: 20 лет
  • Первичный прием 15 000 руб.
Подробнее Записаться
Арсеньева Татьяна Борисовна
  • Врач-психиатр, психотерапевт, зам.главного врача
  • Опыт работы: более 35 лет
  • Первичный прием 7 500 руб.
Подробнее Записаться
Белоусов Пётр Владимирович
  • Врач-психиатр, психотерапевт
  • Опыт работы: более 30 лет
  • Первичный прием 7 500 руб.
Подробнее Записаться
Гальченко Олег Владимирович
  • Психолог, Психоаналитик
  • Опыт работы: 14 лет
  • Первичный прием 5 000 руб.
Подробнее Записаться
Груза Надежда Георгиевна
  • Психолог, медицинский психолог
  • Опыт работы: более 30 лет
  • Первичный прием 5 000 руб.
Подробнее Записаться
Показать еще
Другие методы лечения