Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) - это направление практической психологии и терапии, основанное на методике моделирования поведения людей, достигших высот. Копирование жестов, движений глаз и тела - фиксация вербальных и невербальных сигналов. Иными словами, это руководство для успешного использования собственных ресурсов в достижении целей.
НЛП учит обычных людей наблюдать, понимать и воздействовать на себя и окружающих так же эффективно, как это делают опытные психотерапевты и другие преуспевающие люди.
НЛП изучает положительный опыт в области гештальт-психологии, психотерапии, психоанализа, гипноза, лингвистики и других наук для того, чтобы перенять и использовать эти практики в дальнейшем. Субъективную реальность каждого человека составляют убеждения, восприятие происходящего и поведение. Любое поведение появляется не случайно, оно имеет структуру и предпосылки. Работа над ними позволит излечить травмы, улучшить свое эмоциональное состояние и трансформировать жизнь к лучшему.
Область применения НЛП.
Главной сферой применения НЛП является область самопознания и коммуникации с другими людьми и внешним миром. В настоящее время наука развивается и может применяться в области:
- • Психотерапии
- • Лечения фобий
- • Работы с хронической болью
- • Выхода из тяжелых жизненных ситуаций
- • Работы с самооценкой
- • Управлением временем
- • Обучения
- • Самосовершенствования
Концепции НЛП.
Основой НЛП со стороны философии является структурализм и моделирование. Практики, используемые для НЛП, основываются только на эффективности.
В работе используются пресуппозиции - позитивно сформулированные убеждения, помогающих поверить в себя и свои силы. Пресуппозиции являются инструментом, приближающим желаемую цель и облегчающим путь до неё.
Экология внутренняя и внешняя. Человек не может существовать отдельно от окружающей среды. Необходимо защищать целостность взаимосвязей между существом и окружающей средой так же, как и уравновешенность между личностью и её мыслями, поведением, ценностями, убеждениями.
Латерализация мозга - другими словами, деление головного мозга на полушария и соответственно разные функции. Эта концепция обосновывает главный принцип НЛП о том, что движения глаз и тела связаны с определенными зонами мозга.
Методики НЛП.
Методики НЛП очень разнообразны. В работе используются такие как редактирование субмодальностей, хорошо сформулированный результат, пирамида логических уровней, шестишаговый рефрейминг, линия времени, работа с эмоциями, 3 позиции восприятия, рамка проблемы и рамка решения, якоря и множество других.
В заключение можно сказать, что НЛП является естественным способом делать выбор и достигать результата. В применении с другими методами лечения, показывает отличные результаты.
