Логотип сайта
Марина С

Марина С

Отзыв о прохождении ИнфоЭко обследования.

В конце ноября 2016 года руководство центра душевного здоровья «Альтер»предложило мне пройти ИнфоЭко обследования.
Я с радостью согласилась.

Мой запрос заключался в следующем: выявление факторов, положительно и отрицательно влияющих на качество жизни и ее продолжительность.

Обследование включало в себя следующие этапы:

  1. Первичная консультация, продолжительностью 1,5 часа;
  2. Проведение мониторинга в течение недели с помощью выданных гаджетов;
  3. Встреча со специалистами для ознокомления с результатами мониторинга, продолжительностью 1,5 часа.

На первом этапе, во время проведения первичной консультации, мне были заданы вопросы, ответы на которые характеризовали мой образ жизни, мои привычки, мое отношение к тем или иным людям, событиям, факторам. Затем меня ознакомили с аппаратурой, с помощью которой должен был проводиться недельный мониторинг. Мне предложили 13 событий из моей повседневной жизни, которые я должна была отмечать во время проведения мониторинга.

На втором этапе я аккуратно старалась вести записи событий, не забывать своевременно заряжать аппаратуру. Сложность оказалась в том, что мне было неудобно спасть первых три дня с пульсометром. Но через три дня этого уже не нужно было делать. Во время прохождения мониторинга для меня оказался очень значимым звонок консультанта, который работал со мной во время прохождения обследования. Ее уточняющие вопросы о прожитых днях, просьба быть более внимательной к проявлению эмоций и фиксирование их как событий в моей жизни помогли мне скорректировать мои записи и позволили стать боле дисциплинированной в процессе проведения мониторинга. А еще очень захотелось узнать результаты этого обследования.

Третий этап – встреча со специалистами и ознакомление с результатами просто меня ошеломил. Часть из того что мне необходимо сделать, для того чтобы долгие годы оставаться здоровой и при ясной памяти, мне было понятно и ранее. Например: снизить вес и регулярно заниматься физической нагрузкой. Данное обследование только подтвердило это. А вот например то, что мне не подходит употребление после основной еды фруктов, я не знала. Или казывается, горячий душ по утрам вызывает у меня чрезмерное напряжение систем регуляции. По этим факторам мне были даны соответствующие рекомендации, которые я конечно же буду выполнять. Особое чувство я испытала во время разговора о моем отношении к вере и о том, как мой организм реагирует на чтение молитв, Евангелия и Псалтири, принятия святой воды и просфор. Здесь я была просто потрясена и конечно же сделала важные открытия для себя и выводы. Очень благодарна данному обследованию за то, что сегодня для меня доказано, во сколько лучше мне ложиться спасть и во сколько вставать, определен мой индивидуальный режим питания, без ссылок на разнообразные диеты, а только ответ на запрос МОЕГО организма. Мне даже были рекомендованы определенные физические нагрузки, в данном случае – кардионагрузки, потому что именно на них мой организм благодарно отзывался. В результате обследования выявлен повышенный интерес к новому и желанию развиваться. Этого я действительно хочу, и буду делать. 

Результаты обследования дали мне в руки новые возможности и обязанности по отношению к себе.

Благодарна Центру душевного здоровья «Альтер» за предоставленную возможность ознакомится с новой для меня методикой определения возможностей и ограничений человеческого организма.

Отдельная благодарность Александре Фрай за умение слушать, профессионализм и компетентность.
Рассказываю об этом всем знакомым и рекомендую каждому пройти это обследование. Центру душевного здоровья «Альтер» желаю дальнейшего развития и процветания!
С наступающим Новым Годом и Рождеством!


Мы в социальных сетях