Прием сомнолога

Сомнология — развивающееся направление медицины, которое изучает физиологию сна, его нарушения и методы их коррекции. Сомнолог использует комплексные подходы — от подробного опроса и анализа дневника сна до инструментальных методов, а также психологические тесты. Врач занимается лечением не только классических нарушений засыпания, но и таких состояний, как синдром беспокойных ног, гиперсомния, сонный паралич.

Как выбрать врача-сомнолога

Выбирая специалиста по нарушениям сна, обращайте внимание на его опыт и квалификацию. В России врачи проходят программы повышения квалификации и получают соответствующие удостоверения. Важно умение работать с разными возрастными группами — врач должен владеть современными методами диагностики сна и уметь находить подход к детям, подросткам, взрослым и пожилым пациентам. Перед записью на прием ознакомьтесь с отзывами пациентов.

В Клинике «Ре-Альт» доступны первичный и повторный прием; возможны консультации лично и в онлайн-формате. Мы проводим полный цикл диагностики нарушений сна и назначаем индивидуальную терапию.

Зачем лечить расстройства сна

Игнорирование проблем с процессом сна, засыпания приводит:

• к снижению когнитивной активности,
• ухудшению памяти,
• повышенной раздражительности,
• тревожности,
• развитию депрессивных состояний.

Хроническая бессонница увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения. Качественный сон необходим для восстановления психического здоровья: он способствует эмоциональной устойчивости, укрепляет иммунитет и поддерживает высокий уровень работоспособности.

Своевременное обращение к сомнологу позволяет выявить скрытые причины нарушений сна и предотвратить развитие тяжелых осложнений.

Методы терапии сна

Применяемые в медицине сна методы включают когнитивно-поведенческую терапию, медикаментозное лечение (снотворные, мелатонин), физиотерапию, техники релаксации и коррекцию образа жизни. Для лечения апноэ применяют СИПАП-терапию — подачу воздуха под давлением через маску. При храпе и нарушениях дыхания могут использоваться специальные каппы. Программы терапии всегда индивидуальны и часто сочетают несколько подходов для максимального эффекта.

Для лечения расстройств сна в клинической сомнологии применяют медикаменты; часто используются препараты на основе гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — они способствуют нервно-мышечной релаксации, облегчают засыпание и уменьшают частоту ночных пробуждений.

Помимо препаратов с гамма-аминомасляной кислотой, назначают:

• мелатонин-содержащие средства для нормализации циркадных ритмов;
• антигистаминные препараты с седативным эффектом;
• при тяжелых формах инсомнии — современные антидепрессанты или антипсихотики.

Некоторые препараты для лечения бессонницы

Вопрос-ответ

Как проходит прием у сомнолога?

На первичной консультации врач подробно расспрашивает о жалобах на сон: характере засыпания, наличии пробуждений ночью, эпизодах храпа или остановок дыхания. Может быть рекомендовано ведение дневника сна или проведение полисомнографии, компьютерной сомнографии.

Какие методы диагностики используются?

Применяются опросники по качеству жизни и шкалы сонливости Эпворта, инструментальные исследования, включая респираторный мониторинг. Иногда требуется анализ гормонов стресса или консультация невролога.

Можно ли получить помощь онлайн?

Да! Онлайн-консультация позволяет обсудить симптомы дистанционно: получить рекомендации по режиму дня, подобрать схему обследования или скорректировать уже назначенную терапию. При необходимости пациент приглашается на очный прием в Клинику «Ре-Альт».

Чем опасны такие состояния, как апноэ во сне?

Синдром обструктивного, центрального или смешанного апноэ сопровождается остановками дыхания ночью, что приводит к кислородному голоданию мозга. Это повышает риск инсультов, инфарктов, а также провоцирует хроническую усталость днем.

Какие парасомнии встречаются чаще всего?

У детей распространены снохождение (лунатизм) и ночные ужасы: ребенок может вставать ночью без осознания происходящего. У взрослых чаще наблюдаются кошмары, бруксизм (скрежет зубами), реже – разговоры во сне.

Когда обращаться к врачу при бессоннице?

Если проблемы со сном сохраняются более трех недель подряд, сопровождаются дневной усталостью, тревожностью, снижением работоспособности – необходима профессиональная помощь. Самолечение недопустимо!