ПН – СБ  с 10:00 до 21:00
Воскресенье - выходной

Групповые занятия

Главной задачей групповых занятий является решение проблем, связанных с поведением, эмоциональным реагированием и межличностными отношениями, которые беспокоят участников группы. Для проведения таких занятий психолог специально подбирает людей с похожими жизненными ситуациями и одинаковыми психологическими проблемами.

Главные задачи групповых занятий

Групповые занятия психолога ставят перед собой разные и многогранные задачи:

  • Избавление от внутренних конфликтов.
  • Исправление формы поведения.
  • Освобождение от тревожности и неоправданного страха.
  • Освобождение от психического перенапряжения.
  • Повышение самооценки.
  • Приобретение навыка адаптивного поведения.
  • Освобождение от эмоционального напряжения.

Решение психологических задач

Групповые занятия дают возможность участникам найти правильные способы поведения и попробовать их на практике, ведь одно дело - найти и понять решение своей проблемы и совсем другое - воплотить его в реальной жизни. Даже зная, что и как делать, всегда может появиться страх: «А если у меня ничего не получится?»

Групповые занятия с психологом решат этот вопрос раз и навсегда. Именно здесь участник сможет попробовать произвести необходимые действия, которые важны для решения его проблем. В данных обстоятельствах он не будет опасаться негативных последствий и получит хороший опыт. В случае затруднений всегда поможет специалист.

Психодрама

В нашем Центре душевного здоровья «Альтер» регулярно проводятся сеансы психодрамы. Продолжительность сеанса - 3 часа, и проводится он в три этапа (каждый по часу):

  • Первый этап. Группа разогревается и появляется Протагонист.
  • Второй этап. Происходит само действие или психодрама.
  • Третий этап. Шеринг и возвращение в группу.

Ведёт занятие практикующий психолог Савельева Вероника, которая занимается транзактным анализом, психогенетикой, телесно-ориентированной-терапией и непосредственно психодрамой.

Что же такое психодрама?

Психодрама - это метод психотерапии, который создал Якоб Морен. В классическом варианте – это терапевтический групповой процесс с использованием драматической импровизации. Такое занятие можно назвать ролевой игрой без какого-либо сценария и в любительском исполнении. Во время таких занятий каждый участник может спонтанно с творческим подходом работать над своими личными конфликтами и проблемами. В процессе таких занятий приходит непосредственное постижение всех проблем, мешающих полноценно жить.

На чём основан поиск решений?

Решить большинство серьёзных проблем можно внесением в жизнь элементов спонтанности, которая поможет каждой личности почувствовать себя свободным и живым. Группа перед занятиями не готовится и принимает решения, необходимые для драматической импровизации. Все действо выполняется спонтанно. Это даёт возможность освободиться от скованности, лишних запретов и психологических травм прошлого. Проигрывая такие ситуации и возвращаясь к ним, мы уже по-другому смотрим на старую проблему и освобождаемся от неё. Это очень яркий и эмоциональный опыт, который полностью трансформирует реальность и очищает её от всего ненужного.

Такая форма терапии даёт стойкие положительные результаты. Она открывает новые возможности для самореализации и претворения в жизнь самых смелых планов.