Страх

Страх — это естественная реакция организма на угрозу. В норме он помогает человеку избежать опасности и мобилизовать силы. Но когда страх становится чрезмерным, постоянным или возникает без объективных причин, он превращается в источник страданий.

Патологический страх может проявляться как навязчивое беспокойство, панические атаки, тревожные ожидания, избегание социальных ситуаций и даже физические симптомы (учащенное сердцебиение, одышка, дрожь, потливость).

Основные проявления

• постоянное чувство тревоги и напряжения;
• страх за здоровье или жизнь близких;
• панические атаки с чувством нехватки воздуха и сердцебиением;
• избегание определенных мест, людей или ситуаций;
• нарушения сна, кошмарные сны;
• снижение концентрации внимания;
• чувство беспомощности и потери контроля;
• усталость, раздражительность, депрессивное настроение.

Запросы, с которыми приходят пациенты в «Ре-Альт»

• «Постоянно живу в тревоге, не могу расслабиться».
• «Боюсь выходить из дома — вдруг что-то случится».
• «Пережил сильный стресс, теперь мучают панические атаки».
• «Не могу спать: страхи приходят ночью».
• «Работаю на ответственной должности, тревога мешает сосредоточиться».

Причины развития патологического страха

• сильные стрессовые ситуации или травматический опыт;
• длительное эмоциональное напряжение;
• наследственная предрасположенность;
• биохимические изменения в мозге;
• особенности личности (повышенная тревожность, впечатлительность);
• психические расстройства (тревожные, депрессивные, посттравматические).

Чем опасен неконтролируемый страх

• развитие тревожных расстройств и депрессии;
• ограничение социальной активности (страх выходить на улицу, общаться, работать);
• снижение когнитивных функций (внимания, памяти, концентрации);
• психосоматические заболевания (гипертония, язва, головные боли);
• зависимость от алкоголя или седативных препаратов.

Помощь в Клинике «Ре-Альт»

Этапы работы:

1. Диагностика
   • консультация психиатра и психотерапевта;
   • психологическое тестирование для выявления уровня тревожности и страхов;
   • исключение органических заболеваний.
2. Медикаментозная поддержка
   • современные препараты для снижения тревоги и стабилизации настроения;
   • щадящие схемы терапии без привыкания;
   • подбор индивидуальных дозировок.
3. Психотерапия
   • когнитивно-поведенческая терапия (работа с мыслями и установками);
   • техники релаксации и дыхательные упражнения;
   • проработка травматического опыта и подсознательных страхов.
4. Поддержка и реабилитация
   • обучение стратегиям преодоления тревоги;
   • помощь в возвращении к нормальной жизни;
   • работа с родственниками пациента.

Результаты терапии

• уменьшение уровня страха и тревоги;
• восстановление контроля над эмоциями и поведением;
• нормализация сна и работоспособности;
• улучшение концентрации и памяти;
• повышение уверенности в себе и качества жизни.