Повышенная раздражительность и возбудимость

Частые вспышки гнева, чрезмерная агрессивность – казалось бы, нормальные явления быта, знакомые каждому. Но важно помнить, что повышенная раздражительность может быть не просто плохим настроением, а сигналом развития психического заболевания, следствием психологических и физиологических проблем.

Если подобные состояния мешают работе, построению карьеры, нормальным внутрисемейным отношениям, стоит задуматься о посещении психотерапевта.

Клиника доктора Шмиловича «Ре-Альт» с 2015 года помогает клиентам побороть свои психологические и психические проблемы, обрести душевное спокойствие и вернуть радость жизни.

За 9 лет нас посетило около 8000 человек. А около 85% новых пациентов приходят по рекомендациям своих близких!

Повышенная раздражительность может быть симптомом различных заболеваний, как физических, так и психических. Вот некоторые из них

Физические заболевания

Щитовидная железа. Гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы) может вызывать раздражительность, нервозность, бессонницу и тремор.
Гормональные изменения. Раздражительность может быть связана с менструальным циклом у женщин, менопаузой, беременностью или приемом некоторых лекарств, влияющих на гормональный баланс.
Синдром хронической усталости: Это заболевание характеризуется постоянной усталостью, мышечными болями, нарушениями сна и повышенной раздражительностью.

Дефицит витаминов и минералов. Недостаток витамина D, магния, железа или других питательных веществ может влиять на настроение и вызывать раздражительность.
Проблемы с пищеварением. Заболевания желудка, например, гастрит или язва, могут вызывать раздражительность и дискомфорт в животе.

Головная боль. Мигрень и другие виды головных болей могут сопровождаться раздражительностью и повышенной чувствительностью к шуму и свету.
Наркотическая зависимость. Отмена наркотиков или алкоголя может вызвать сильную раздражительность, тревогу и другие симптомы.

Психические заболевания

Тревожные расстройства. Генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, фобии могут проявляться раздражительностью, беспокойством, страхами и неспособностью расслабиться.
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). ПТСР может вызывать раздражительность, повышенную тревогу, проблемы со сном и нарушения концентрации.

Депрессия. Повышенная раздражительность, усталость, потеря интереса к жизни и снижение концентрации — часто встречаются при депрессии.
Дефицит внимания и гиперактивность (СДВГ). Раздражительность, импульсивность и трудности с концентрацией — характерные симптомы для СДВГ.

Биполярное расстройство. Фаза мании при этом заболевании может вызывать чрезмерную раздражительность, повышенную активность, бессонницу и неуемную энергию.

Важно помнить, что самодиагностика может быть опасна. Если вы испытываете повышенную раздражительность, важно обратиться к психологу или психиатру для определения причины происходящего и назначения соответствующего лечения.

Если у вас или у близкого человека, возникают эти симптомы, немедленно обратитесь за помощью к профессионалу (психиатру, психотерапевту, медицинскому психологу)

Не стесняйтесь просить помощи и обсудить свои чувства с врачом

Помните, что если вы или кто-то, кого вы знаете, страдает от раздражительности и возбудимости важно обратиться за помощью к профессионалу. Это серьезное заболевание, и нет ничего плохого в том, чтобы просить помощи.

Лечение сильной раздражительности

Как мы уже выяснили, раздражительность — не болезнь, а лишь симптом, который может быть связан с различными факторами. Выявить эти факторы и помочь человеку научиться справляться с ними — задача специалиста. В Клинике доктора Шмиловича «Ре-Альт» психиатры, психотерапевты и психологи владеют различными методами по работе с раздражительностью.

Как проходит лечение:

Идентификация причин. Специалист проводит беседу с пациентом, чтобы понять, что лежит в основе его раздражительности. Это может быть стресс на работе, проблемы в отношениях, неудовлетворенные потребности, физические факторы (например, проблемы со сном), негативные мыслительные паттерны.

Разработка стратегий совладания. В зависимости от выявленных причин специалист помогает пациенту развить эффективные стратегии совладания с раздражительностью.

Релаксационные техники. Дыхательные упражнения, прогрессивная мышечная релаксация и т.д..
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Помогает изменить негативные мыслительные паттерны, которые усугубляют раздражительность.
Управление стрессом. Развитие здоровых привычек, таких как регулярные физические упражнения, правильное питание, полноценный сон.
Повышение самосознания. Обучение пациента методам понимания собственных триггеров раздражения, чтобы вовремя применять стратегии совладания с ними.

Улучшение коммуникативных навыков. Специалист может обучать пациента эффективным способам выражения своих эмоций и управления конфликтами, чтобы снизить уровень раздражительности в отношениях с другими людьми.
Работа с другими проблемами. Если раздражительность связана с другими психическими расстройствами, такими как депрессия, БАР или СДВГ, специалист может помочь пациенту получить соответствующее лечение.
В некоторых случаях пациенту могут быть назначены легкие успокоительные средства.

Исследование и статистика

До 90% людей испытывают раздражительность

Женщины более раздражительны, чем мужчины

Варианты и форматы лечения раздражительности в Клинике «Ре-Альт»

Реабилитационные программы

восстановление после тяжелых заболеваний

комплексы, направленные на восстановление после тяжелых заболеваний, включая план возвращения к повседневной жизни

Индивидуальные консультации

личные встречи с психиатром или психотерапевтом

для диагностики, планирования лечения и регулярного мониторинга состояния

Медикаментозное лечение

современные и безопасные препараты

используем современные и безопасные препараты, подбирая индивидуальную терапию

Поддержка и консультации для родственников

помощь семьям и близким пациентов

в понимании происходящего с пациентом и способах оказания поддержки

Онлайн-консультации

квалифицированная помощь дистанционно

в удобное время, в комфортной обстановке, что особенно важно для тех, кто не может посетить клинику в Москве лично

Психотерапия

различные виды помощи

включая когнитивно-поведенческую терапию, психоанализ, семейную и групповую терапию, чтобы выявить причину раздражительности и разработать стратегию выхода из этого состояния

Наша миссия – помочь каждому человеку справиться со своими проблемами, обрести спокойствие и равновесие, вернуть в жизнь легкость, радость и удовольствия.

Запишитесь на вводную консультацию и начните путь исцеления под кураторством специалистов Клиники доктора Шмиловича «Ре-Альт».

Нажимая на эту кнопку вы принимаете условия
Соглашения о передаче личных данных

Повышенная раздражительность и возбудимость