Потеря близкого человека

Еще в конце XX века психолог Л. Анцыферова в своих работах отмечала, что исследованием поведения и переживаний людей, попавших в экстремальные условия, занимается небольшое количество ученых. К счастью, за последние годы количество исследований увеличилось, вопрос проживания горя получил больше внимания психиатров и психотерапевтов. Потеря близких – это очень большой стресс, который может спровоцировать множество симптомов – от тревоги и депрессии до психотических эпизодов.

К характерным психическим реакциям, связанным с потерей близких людей, относятся чувство вины, беспомощности, депрессия. В особенности опасно, если потеря произошла в возрасте 6-16 лет: это может повлиять на качество дальнейшей жизни человека. Таким детям рекомендуется посетить специалиста для проверки психоэмоционального состояния. После потери близких формируется пассивность, заниженная самооценка, тревога и напряжение.

Что происходит, если потеря родителя случилась в детском или подростковом возрасте?

Подобные события являются для ребенка серьезным психотравмирующим событием. У детей, потерявших маму или папу в раннем возрасте, развивается:

• чувство незащищенности;
• ощущение брошенности, потерянности;
• депрессивные реакции в подростковом и взрослом возрасте.

В результате ранняя смерть родителя во взрослой жизни часто проявляется деструктивной сепарацией в личных отношениях, неумением строить близкие отношения. Также было установлено, что ощущения, которые возникают в результате потери близких схожи с теми, которые возникают в результате пережитых заболеваний или травм. Психика отвечает на травму чувством ужаса, ажитированным поведением, неадекватностью реакций, безнадежностью. В дальнейшем могу развиться равнодушие и бесчувственность как защитная реакция на травму либо же ребенок может страдать повторяющимися воспоминания о родителе или его потере. Очень часто речь идет о таком заболевании как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

В качестве диагностики ПТСР у детей исследуют 3 фактора:

• избегание;
• повторные переживания;
• повышенная возбудимость с бесчувственностью.

Дети в раннем возрасте проигрывают событие в играх. Они проявляют тревогу, жестокость и однообразность. Интересно, что маленькие дети могут рассказывать о травме и при этом не страдать от дискомфорта. Но также они будут страдать от кошмаров, которые приходят к ним во снах.

Симптомы ПТСР на фоне утраты близких

• злость, напряжение и нервозность;
• учащенное потоотделение, гипервентиляция, учащенное сердцебиение;
• расстройство избегания – человек старается ситуаций и объектов, которые вызовут воспоминания о потерянном человеке;
• размышления на тему ощущений, которые были у умершего человека перед кончиной;
• кошмары, плохой сон;
• чувство вины за произошедшее;
• негативное мышление, пессимизм;
• изменение распорядка дня с целью избегания воспоминаний;
• избегание эмоций, связанных с пережитым горем и в целом с этой тематикой.

В основном люди постепенно оправляются от пережитого горя, но при ПТСР симптомы только появляются и не исчезают через 1-2 месяца.

Лечение при психопатологических расстройствах, связанных с потерей близких

ПТСР, связанное с потерей близкого человека, лечат комплексно. В основу входит когнитивно-поведенческая терапия, дополнительно применяют медикаменты и десенсибилизацию травмы движением глаз и повторной обработкой (методика называется EMDR).

1.Когнитивно-поведенческая терапия. Люди нуждаются в работе с хорошим психотерапевтом, поскольку их терзает чувство вины, негативное мышление, ложная ответственность за произошедшее. Возникает отчужденность и одиночество, от которых человек страдает. Он никак не может вернуться к прежнему состоянию, наоборот, возникает избегание, страх и тревога, плохие предчувствия, беспокойство о других членах семьи. Когнитивно-поведенческая терапия поможет осознать убеждения и мысли о случившемся. Необходимо переосмыслить трагические события, осознать свою роль в ситуации, объективно посмотреть на то, что произошло, и отпустить негатив.

2. EMDR. Методика поможет пережить горе в эмоциональном плане. По данным исследования, которое проводилось в Kaiser Permanente, выявилось, что в 100% случаев одиночной травмы ПТСР (и в 77% случаях, если травм было несколько), 6 сеансов EMDR помогли справиться с расстройством. Постоянное прокручивание травматических мыслей и ситуаций мешают здоровому восстановлению психики. В результате получается замкнутый круг: человек переживает травматические обстоятельства заново, и с каждым разом уровень стресса, тревоги и страха нарастает. Десенсибилизация травмы движением глаз с психотерапией помогают разорвать порочный круг, избавиться от постоянного возврата к психотравме.

В процессе применения методики осуществляются:

• движения глаз по специальным схемам;
• постукивания руками, носком;
• музыкальная атмосфера.

В рамках медикаментозной терапии применяются препараты, направленные на улучшение самочувствия, купирование тревоги и симптомов депрессии. Это успокоительные средства, антидепрессанты, легкие транквилизаторы. Схема подбирается в зависимости от состояния пациента, его клинических показателей. Если вы или кто-то из ваших близких страдает посттравматическим стрессовым расстройством после смерти близкого вам человека, обратитесь за помощью к специалистам Клиники доктора Шмиловича «Ре-Альт».