Преодоление внутреннего сопротивления тренировочным нагрузкам

Если у вас или у близкого человека возникают эти симптомы, немедленно обратитесь за помощью к профессионалу (психиатру, психотерапевту, медицинскому психологу)

Не стесняйтесь просить помощи и обсудить свои чувства с врачом

Помните, что если вы или кто-то, кого вы знаете, страдает от внутреннего сопротивления физическим нагрузкам, важно обратиться за помощью к профессионалу. Чтобы избавиться от прокрастинации и страха неудачи, убрать психогенные мышечные зажимы, нет ничего плохого в том, чтобы попросить помощи.