г. Москва, м. Кропоткинская
- Специалисты
- Врачи-психиатры
Шмилович Андрей Аркадьевич
Санталова Людмила Викторовна
Арсеньева Татьяна Борисовна
Астахова Ольга Алексеевна
Бариева Фатима Татаевна
Слюсарев Артем Сергеевич
Нелюбова Елена Сергеевна
Ефремова Екатерина Николаевна
Каспарова Мария Сергеевна
Мясников Алексей Юрьевич
Морозова Варвара Александровна
Ларина Мария Руслановна
Онегина Елена Юрьевна
Маякова Анастасия Сергеевна
- Врачи-психотерапевты
- Психоаналитики
- Психологи
- Врач-невролог
- Врачи-психиатры
Белоусов Пётр Владимирович
Ганган Анастасия Васильевна
Соболев Илья Михайлович
Строгонова Ольга Кимовна
Козлов Михаил Юрьевич
Груза Надежда Георгиевна
Иванова Елена Аркадьевна
Пашков Александр Александрович
Миронов Илья НиколаевичЛечение стресса в Москве
Лечение от стресса
В современном мире, полном информационного шума, высоких темпов жизни и постоянных требований, стресс стал практически неизбежным спутником человека. Он может проявляться в разных формах, от легкой раздражительности до серьезных психических расстройств.
Однако, стресс — это не просто неприятное чувство. Он может оказывать серьезное влияние на наше здоровье, отношения, работу и качество жизни в целом. Важно понимать природу стресса, его симптомы и способы справляться с ним, чтобы предотвратить его разрушительные последствия.
Как распознать стресс?
- Физические симптомы: бессонница, головные боли, повышенное давление, боли в спине, проблемы с пищеварением, снижение иммунитета.
- Эмоциональные симптомы: тревожность, раздражительность, депрессия, чувство усталости, потеря интереса к жизни.
- Поведенческие симптомы: изменения в аппетите, злоупотребление алкоголем или наркотиками, склонность к конфликтам, проблемы с концентрацией внимания, прокрастинация.
Если у вас или у близкого человека, возникают эти симптомы, немедленно обратитесь за помощью к профессионалу (психиатру, психотерапевту, медицинскому психологу)
Не стесняйтесь просить помощи и обсудить свои чувства с врачом
Помните, что если вы или кто-то, кого вы знаете, страдает от стресса, важно обратиться за помощью к профессионалу. Это серьезное заболевание, и нет ничего плохого в том, чтобы просить помощи.
Лечение стресса: к какому специалисту обращаться?
Психолог — специалист, который может оказать неоценимую помощь в лечении стресса. Он обладает знаниями и навыками, позволяющими разобраться в причинах стресса, научить человека управлять им и вернуть душевное равновесие.
Вот как психолог может помочь:
- Идентификация причин стресса
Психолог поможет вам понять, какие факторы в вашей жизни вызывают стресс, будь то работа, отношения, финансы или личные проблемы. Он использует различные методы, такие как интервью, тесты и наблюдения, чтобы получить полное представление о вашей ситуации.
- Разработка стратегий управления стрессом
Психолог научит вас эффективным техникам релаксации, поможет вам изменить негативные мыслительные паттерны и развить навыки позитивного мышления. Он также обучит вас навыкам саморегуляции, чтобы вы могли контролировать свои эмоции и реакции на стрессовые ситуации.
- Изменение поведенческих паттернов
Психолог может помочь вам изменить свой образ жизни, чтобы снизить уровень стресса. Он может предложить советы по здоровому питанию, физической активности, организации времени и планированию.
- Предоставление эмоциональной поддержки
Психолог создаст безопасное пространство для вас, чтобы вы могли свободно выражать свои чувства и мысли. Он будет слушать вас без осуждения и предвзятости, помогая вам разобраться в своих эмоциях и найти способы их регулирования. Специалист поддержит вас в процессе преодоления стресса, помогая вам верить в свои силы и достигать поставленных целей.
- Профилактика стресса
Исследование и статистика
Варианты и форматы лечения стресса в Клинике «Ре-Альт»
Реабилитационные программы
восстановление после тяжелых заболеваний
комплексы, направленные на восстановление после тяжелых заболеваний, включая план возвращения к повседневной жизни
Индивидуальные консультации
личные встречи с психиатром или психотерапевтом
для диагностики, планирования лечения и регулярного мониторинга состояния
Медикаментозное лечение
современные и безопасные препараты
используем современные и безопасные препараты, подбирая индивидуальную терапию
Поддержка и консультации для родственников
помощь семьям и близким пациентов
в понимании происходящего с пациентом и способах оказания поддержки
Онлайн-консультации
квалифицированная помощь дистанционно
в удобное время, в комфортной обстановке, что особенно важно для тех, кто не может посетить клинику в Москве лично
Психотерапия
различные виды помощи
включая когнитивно-поведенческую терапию, психоанализ, семейную и групповую терапию, чтобы выявить причину стресса и разработать стратегию выхода из этого состояния
Наша миссия – помочь каждому человеку справиться со своими проблемами, обрести спокойствие и равновесие, вернуть в жизнь легкость, радость и удовольствия.
Запишитесь на первую консультацию и начните путь исцеления под кураторством специалистов Клиники доктора Шмиловича «Ре-Альт».
Заказать обратный звонок
В рабочее время с Вами свяжется администратор клиники, мы работаем с 10:00 до 21:00 (Пн-Сб)
Оставьте ваш отзыв
о нашей клинике
При желании Ваш отзыв может быть опубликован анонимно