г. Москва, м. Кропоткинская
Выберите тематику
«У меня паническая атака» говорят и про волнение перед экзаменом, и про настоящий приступ паники — хотя это разные по механизму состояния. Рассказываем, чем тревога отличается от панической атаки на уровне физиологии, почему важно исключить соматические причины и что реально помогает в момент приступа
Извиняетесь за собственные просьбы, злость или отдых? Рассказываем, чем токсическая вина отличается от здоровой, откуда берется привычка винить себя без реального повода и почему одних логических аргументов часто недостаточно, чтобы от нее избавиться
«У меня тревога» — фраза, за которой могут скрываться четыре совершенно разных состояния с разной тактикой помощи. Рассказываем, чем генерализованное тревожное расстройство отличается от специфической фобии, панической атаки и тревожной депрессии, и почему точное различение критично важно для выбора терапии
Списки дел на неделю вперед. Три звонка ребенку, если он не взял трубку с первого раза. Прокрученный в голове завтрашний разговор со всеми возможными вариантами ответа. Со стороны это выглядит как организованность и ответственность. Изнутри это часто ощущается иначе: «Если я перестану все контролировать, случится что-то плохое». Потребность держать под контролем максимум происходящего — одна из самых распространенных и при этом одна из самых недооцененных форм тревоги. Она редко доходит до специалиста как самостоятельная жалоба: человек скорее пожалуется на бессонницу, раздражительность или постоянную усталость, чем скажет прямо «я не могу перестать все контролировать». А между тем именно гиперконтроль часто оказывается тем механизмом, который годами поддерживает тревожное состояние и мешает от него избавиться, оставаясь при этом социально одобряемым и даже поощряемым качеством.
«Само пройдет» — самая частая и самая опасная фраза при депрессии. Рассказываем, какие признаки депрессии считаются диагностически значимыми по МКБ-10, что происходит в организме на уровне биохимии, чем расстройство отличается от выгорания и обычной усталости и когда пора обращаться к специалисту
Повседневная практика показывает, что сложившаяся структура организации способствует подготовки и реализации систем массового участия
В рабочее время с Вами свяжется администратор клиники, мы работаем с 10:00 до 21:00 (Пн-Сб)
При желании Ваш отзыв может быть опубликован анонимно